Formation personnalisée en techniques de relaxation

NOUVEAU :

Formation pratique et personnalisée, accessible et conseillée à tous, toutes fonctions et tous niveaux :

 

"Bien gérer son stress de façon autonome"

 

Au programme :

-bilan initial 

-mise en place de la respiration costo-diaphragmatique

-rééquilibrage de la posture, soulagement des tensions

-couplage pneumo-phonique, pose de la voix

-comment appréhender des objectifs en gérant son stress, équilibrage de la dimension concernée (latéralité, centrage, focalisation)

-bilan final et suivi personnalisé

-attestation de stage

Renseignements complémentaires

au 05.61.82.31.16.

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Sarasvati , déesse de la connaissance, de l'éloquence et des arts Sarasvati , déesse de la connaissance, de l'éloquence et des arts