La relaxation pour enfants et adolescents. Extrait du mémoire du DU Psychothérapies médiatisées par l’art.CHU PURPAN. 2008-2009.

« On pourrait s'étonner qu'il y ait un chapitre sur la relaxation dans le cadre de ce mémoire voué à l'art-thérapie. Si l'on considère qu'un sujet en souffrance est un sujet tendu, la relaxation apparaît comme une technique bienvenue pour l'aider à résoudre ses difficultés. Les techniques de relaxation visent à réduire les tensions musculaires et les équilibrer, pour reconstruire un bon schéma corporel tout en améliorant la confiance en soi.

Si de nombreuses techniques de relaxation sont des techniques passives, sous la guidance d'un relaxateur, (relaxation de type Schultz, Jacobson, hypnose ericksonnienne), il existe un courant de relaxation active, notamment celle qui s'adapte aux enfants et aux adolescents. Après ma formation de sophro-relaxologue, où j'ai appris toutes les techniques classiques, j'ai fait une formation complémentaire à Aix-en-Provence, sous la direction de Sylvie PARENT et de Nathalie PERETTI, elles-mêmes ayant été formées par Mme Geneviève MANENT qui est une pionnière en France de la relaxation pour enfants. Ses livres sont édités aux Editions du Souffle d'Or (cf. annexe).

Vous pourrez lire la suite de  cet extrait de mon mémoire d'art-thérapie consacré à la relaxation dans le document pdf ci-dessus. Bonne lecture !